Aerobik
- Szczegóły
- Opublikowano: środa, 09, wrzesień 2015 15:32
- Marcin Sasor
- Odsłony: 2524
Zajęcia prowadzone dla wszystkich w każdym wieku. Jest to trening oparty na intensywnym dostarczaniu tlenu do wszystkich komórek organizmu. Ćwiczenia o zmiennej intensywności wykonywane przy rytmicznej muzyce, kształtują wytrzymałość organizmu oraz wzmacniają główne partie mięśni.
Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 2000 i czwartek o godz 1900, a prowadzi je instruktor rekreacji ruchowej Karolina Sukiennik.